図解

会議を開くメリット

会議には、考えをまとめる、良い議論を通じて、結論に導く、モチベーションアップといったメリットがある。時には時間を無駄にするなど負の影響をもたらすこともある。

スマホ依存と集中力の低下

スマホの使いすぎは睡眠時間を減らし、結果として集中力や学習効率を下げる要因となる。特に夜間の長時間利用が悪循環を生みやすい。